蜂蜜は朝の万能甘味料
🌼 毎日の食卓にやさしい甘さを パンに塗るだけ、飲み物に混ぜるだけ。それだけで、いつもの食事が少し豊かになる――そんな自然な甘さの食品が、今あらためて注目されています。 砂糖の代わりとしてはもちろん、ヨーグルトや紅茶、料 …
未病ケアの新習慣へ
🌿 “未病を整える”ためのオンラインモール 最近、「なんとなく疲れやすい…」「体調が揺れやすい…」と感じることはありませんか？病気ではないけれど、放っておくと心配。そんな“未病”への意識が高まる中、今注目されているのが未 …
ガマンしない減塩食
🧂しょっぱいのが大好き！私が選んだ“減塩の味方” ワタシはとにかく“しょっぱい味”が大好き！🍜だけど、気がついたら体重が増えていて…一時期はなかなか健康的とは言えない状態でした💦 そこから「このままじゃダメだ」と思い立ち …